반응형 무기력 #루틴 #자기계발 #극복 #할수있다 #행복할수있어 #힘내자1 무기력을 이겨낸 사람들의 아침, 밤 루틴 비법 대공개 무기력, 이젠 안녕무기력에 빠져 아무것도 하기 싫었던 날들, 다들 한 번쯤 경험해 보셨을 겁니다. 저 역시 그랬어요. 하지만 작은 루틴들이 제 삶을 조금씩 변화시키기 시작했어요. 오늘은 무기력과 작별할 수 있도록 도와준 일상 속 작은 변화들을 여러분과 나눠 보려고 합니다. 1. 아침과 밤의 작은 루틴으로 하루를 시작하고 마무리하기아침과 밤, 우리의 하루를 연결하는 시간입니다. 무기력을 극복하기 위해 저는 하루의 시작과 끝을 작은 루틴으로 채웠어요.아침 루틴: 하루를 활기차게 열기 위해 저는 몇 가지 간단한 습관을 실천했어요.일어나자마자 침대를 정리하며 첫 성취감을 느끼기따뜻한 물 한 잔으로 몸과 마음 깨우기짧은 스트레칭으로 몸을 풀어주는 시간 가지기밤 루틴: 하루를 차분히 정리하며 편안한 마무리를 준비했.. 2024. 12. 31. 이전 1 다음 반응형
